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Taller Online


MindFulness


CONTROLA TU MENTE PARA CONTROLAR TU VIDA

Se ha comprobado que la ansiedad y el estrés están en el origen de muchas otras patologías de los seres humanos, ya que debilita su sistema inmunitario.

En este curso de Mindfulness vamos a desarrollar nuestra capacidad para estar en el momento presente con atención plena para favorecer la calma y responder adecuadamente a las circunstancias que se nos presenten.

Dirigido a todas aquellas personas que necesiten disminuir el estrés, mejorar su bienestar y/o manejar las circunstancias de manera efectiva.

8-9 de Julio de 16 a 20h. Tutoría 8 y 9 a última hora.

"Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño
como tus propios pensamientos"

Budda

¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE PROGRAMA?

  • 3 SESIONES DE 2 HORAS ONLINE EN DIRECTO
  • PDF Y LA DOCUMENTACIÓN NECESARIA
  • CERTIFICADO FINAL DE FORMACIÓN
  • 2 HORAS DE TUTORÍAS AL FINAL DE LA FORMACIÓN PARA RESOLVER DUDAS E INTEGRAR CONOCIMIENTOS
  • SEGUIMIENTO INDIVIDUAL ONLINE

Guión del curso

  • Qué es Mindfulness o Conciencia Plena
  • La percepción de la realidad
  • El poder de las emociones
  • La reacción al estrés
  • Respondiendo al estrés y cultivando resiliencia
  • Comunicando con Mindfulness
  • Cuidarse y gestionar más conscientemente el tiempo Integrando
  • Mindfulness en la vida cotidiana

¿Para quién es esta formación?

  • Directivos con equipos a su cargo
  • Mandos Intermedios
  • Profesionales que deseen adquirir estas habilidades

El curso online

“MindFulness”

tiene un coste de únicamente

199 €